甘みが強いかぼちゃは「糖質が多くて太りやすいのでは？ 」と気になる人もいるかもしれません。 秋から冬にかけておいしさが増すかぼちゃは、旬の食卓に取り入れたい野菜のひとつです。 今回は、気になる糖質や栄養素、 京阪電鉄は30日午後6時半ごろ、落雷の影響で京阪本線・中之島線・交野線の全線で運行を見合わせていると発表しました。 午後6時50分ごろ、いずれも運転を再開したということです。 京阪電鉄によりますと、原因は 座った後に立ち上がると、脚の付け根が重い、下半身がすっきりしない。 そんなときは、内もものこわばりに目を向けてみましょう。 今回は、脚を広く開いて腰を落とし、股関節の内側を心地よく伸ばすストレッチをご紹介