人生100年時代のいま、70〜80代は人生後半戦の真っただ中。 なかでも大きなターニングポイントとなるのが「80才」だ。
“80才の壁”を乗り越えて健康で自分らしい老後を手に入れるためには、気力も体力もあ 「亀ちゃんのかごしま撮った! 」、今回は棚田の稲刈りを撮影してきました。 夫婦仲睦まじい収穫作業に出会いました。 【写真を見る】霧島市隼人町「棚田の稲刈り」夫婦で愛情込めてつくる県民米あきほなみ【亀ちゃんの 健康な生活を送るために、軽視してはならないのは朝食だ。 では、朝食に何を食べればいいのか、どのような栄養素を摂取することは重要なのか──。 そこで、どんな朝食を摂っているのか、名医たちに聞いた。 【前後編の