中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。
最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「以前より歩くのが遅くなった」と感じることはありませんか？ 年齢のせいだと思いがちですが、その変化は体力や筋力の低下のサインかもしれません。 【画像ギャラリー】整 40代半ばを迎えると、それまでとは違う体の変化に戸惑う女性も少なくありません。 生理周期が乱れたり、これまでなかった不調が現れたりすると、「もしかして更年期？ 」と不安になることも。 現在46歳のタレント・