トレーニーにはお馴染みのクレアチン。 でも知っているのは筋肉との関係だけ？ いま、研究は新たな領域へ。 5つのトピックから、その最新事情を覗く。 加齢や脳との関係も。 いま知っておきたいクレアチンのこと。 「不正検知のアラートが今日もあがっている。 ただ、誰も驚かなくなった」。 そんな状態になっているEC事業者は、決して少なくありません。 不正対策は、導入の是非を議論する段階を過ぎました。 「EMV 3-Dセキ 走力を上げたいけど、走る時間は増やせない。 ならば練習効率を上げて、短期間で走力をつけるのが一番。 今回はプロの知見をもとにした、初心者ランナー向け・トレーニングの基礎知識を紹介。 初心者ランナー必見。