更年期で生じる肩こりや腰痛。 婦人科専門医の高尾美穂先生によると、これらは「自律神経の乱れや女性ホルモンの減少が要因」なのだそう。 今回、ヨガ・ストレッチ、アロマ、ツボ、食事の4つのセルフケアの方法につい プロバスケットボール愛媛オレンジバイキングスは、24日アウェーで静岡と対戦。 終盤まで接戦を繰り広げるも、勢いを止めきれず、今シーズン初の連敗となりました。 アウェーで迎えた静岡とのオレンジダービー。 白の 越後妻有（つまり）地方を舞台に開催される「大地の芸術祭」の会場の一つである十日町市松代（まつだい）エリアは、棚田が点在する里山風景の中に現代アートが溶け込む魅力的な地域だ。 この地の標高約400メートル