夜中に目覚める「中途覚醒」や、早く目が覚める「早朝覚醒」などに悩まされていませんか。 「とくに更年期は睡眠の質も低下しやすくなる」と話すのは、産婦人科医の高尾美穂先生。 食事、ヨガ・ストレッチ、アロマの専 丸の内の三菱一号館美術館で、イタリアの画家アントニオ・フォンタネージの画業をたどる展覧会「フォンタネージ ――イタリアの光・心の風景」が開催されている。 会期は2027年1月24日まで。 他の写真はこちら 秋の足音が聞こえ始めると恋しくなるのが、栗や葡萄をはじめとする実りの味覚たち。 香ばしく濃厚なナッツやカカオの深みと合わさるこの季節のスイーツは、日常を少し特別にしてくれる魅惑の味わいです。 今回は恵比寿