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《呼吸が深まり、表情まで明るく》食前3分でOK! 飲み込む力を鍛える「声ヨガ体操」を声の専門家が伝授(介護ポストセブン)

Fri October 23 • 07:15 AM • 8 min read • 502 views
《呼吸が深まり、表情まで明るく》食前3分でOK! 飲み込む力を鍛える「声ヨガ体操」を声の専門家が伝授(介護ポストセブン)
阿川佐和子さんが『婦人公論』で好評連載中のエッセイ「見上げれば三日月」。 阿川さんのお父様が七十歳になったとき、家族を集めてある宣言をしたんだそうで——。 ※本記事は『婦人公論』2026年9月号に掲載され 主演・芳根京子×共演・本田響矢によるドラマ『波うららかに、めおと日和』(フジテレビ系、水曜午後10時〜)の初回が10月22日に放送される。 【写真】なつ美は瀧昌との時間が減ってしまい… 西香はち氏による人 「いいね」の数に一喜一憂し、スマホを手放せなくなる。 「勉強しなければ… 」と頭ではわかっているのに、ショート動画の無限スクロールがやめられない。 そんなふうにSNSに依存し、乱れた生活を送ったり、心身の

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