「階段を上るのが少し大変になった」「立ち上がる時に脚の力が必要だと感じる」など、40代以降は少しずつ下半身の変化を感じることがあります。 そこで今回は、年齢とともに弱ってしまう下半身を鍛えるためにおすす 「歩くときに脚が重い」「股関節が詰まっている感じがする」など、股関節まわりの違和感を感じ始めた人。 股関節は、歩く・立つ・座るなど、日常のさまざまな動作で使われる大切な関節。 だからこそ、普段から気持ちよ 10月5日から17日までエジプトのカイロで開催されたBWF世界ジュニア2026に出場した日本代表が、10月20日に帰国。 到着時の空港で明神憲一ジュニアナショナルヘッドコーチが取材に対応し、大会を振り返