１０月から始まったお天気コーナー「サキドリ！ 天気のツボ」。 平日夕方午後６時９分からＯＨＫ岡山放送＜岡山・香川エリア＞で放送中の「ＯＨＫ ＬｉｖｅＮｅｗｓ」に出演中の光岡香洋気象予報士が翌日の天気のポイ
3カ月で無理なく12kgの減量に成功した、ダイエットインフルエンサーのまるさん。 忙しい毎日の中で、しっかり食べて、健康的に減量して、リバウンドもない秘密は、「プレート法の食事」と運動にありました。 今回 たんぱく質たっぷりのヘルシー食材として人気の「サラダチキン」。 今回はレンジだけで手軽に作れて、しっとり仕上がるサラダチキンのレシピをご紹介します！ そのまま食べるのはもちろん、色々な料理にアレンジして