明太子（めんたいこ）で作ったソースをフランスパンに挟んだ「明太フランス」。 20年余り前に福岡で人気に火が付いたご当地パンは、今や全国のパン店に並ぶ定番商品に成長した。 近年は、日本らしい食材と世界共通の 夏の不調には体のバランスを整える「薬膳茶」で効果的な水分補給がおすすめです。 管理栄養士の植木もも子さんが、種類によって様々なお茶の性質とアレンジ方法を教えてくれました。 体のバランスの偏りがわかるセルフ 自己肯定感が低く、自分を責めてしまう...。 その背景には、長年の生活の中で培われた思考のクセである「メンタルノイズ」が存在します。 感情がもやもや・ザワザワするときこそ、このノイズが影響を及ぼしているサ