なぜ、クラシックな「バーベルロウ」がボディビルダーにとって定番のメニューとなっているのか、そこには確かな理由がある。 それは、大きく力強い筋肉を生み出すためのエクササイズとして、実際に効果があるというこ 10月30日よりスペイン・サンタスサンナで開催されている「IFBB世界選手権2026」。 日本時間31日早朝にメンズフィジークの競技が行なわれ、日本一5連覇の伊吹主税が出場した。 【フォト】日本一5連覇を トレーニングを続けてきた人なら、成果は小さな変化の積み重ねによって生まれることを知っているはずだ。 元ネイビーシールズ隊員のニック・ホークスも、そのことを熟知している。 【写真集】元ネイビーシールズ隊員が