更年期から気になる「全身の乾燥」ヨガ講師がすすめるお風呂前の簡単オイルマッサージ(ヨガジャーナルオンライン)

ナインティナインの岡村隆史とNON STYLEの石田明が22日、都内スタジオで行われたカンテレのバラエティ番組『おかべろ』(毎週土曜14:28～ ※関西ローカル)放送10周年記念スペシャルの取材に応じ 忙しい時間をやりくりして運動しているのに思うように体が変わらない。 肩や首はガチガチで、体も硬くなっている気がする… そんな悩みはありませんか？ 40代からのボディメイクはただ運動量を増やせばいいという 仕事で新しい役割を任されそうになったとき、興味はあるのに、つい断ってしまう。 以前からやってみたかったことがあっても、結局いつもの生活を選んでしまう。 そんな経験はないだろうか。 私たちは、チャンスをつかみ