血管や血圧をケアするストレッチを行う際には何を心掛けるといいか。 立命館大学スポーツ健康科学部教授で医学博士の家光素行さんは「ストレッチはゆるめたあともしばらく『血流のいい状態』が続く。 『伸ばして、ゆる ガーミンジャパンが、ウルトラエンデュランスGPSウォッチの新モデル「Enduro 4(エンデューロ4)」を10月22日に発売する。 予約開始は10月15日。 ¥138、000(税込)。 トレイルランやウルト スポーツ庁は、2025年度の「体力・運動能力調査」の結果を発表した。 これによると長期的に見て30～40代女性の体力が低下傾向にあり、家事や育児の負担が女性に偏っているためではないか、と推測されている。