高血圧を改善するには、何をすればいいのか。 立命館大学スポーツ健康科学部教授で医学博士の家光素行さんは「血圧の上昇を招く“血管の硬さ”を柔らげるには『血管のばし』ストレッチが効果的だ。
家でテレビを見なが 30年ぶりに発生した台風30号（チャンパー）は、16日午後4時時点で西北西に進んでいます。 ▶▶【台風進路予想はここから】 台風30号の進路予想 長期降水シミュレーション（〜10月27日）気象庁によりま 休んでも取れない疲れは何が原因か。 医師の古賀智裕さんは「心の奥底でくすぶる怒りの炎のように、エネルギーが静かに消耗し続ける炎症により、全身の倦怠感や痛み、頭がさえないなどの疲れが生み出される。 厄介なの