（ＣＮＮ） 幼児と乳児の2人の子どもを持つ筆者の場合、車での移動の半分ほどは泣き叫ぶ声がBGMになっている。 泣いているのは父親である筆者ではなく、（大抵の場合）子どもたちだ。 気持ちはわかる。 おなかにた メンタルヘルスを支える方法は一つとは限らない。 食事、運動、睡眠などの生活習慣を整えることに加え、必要に応じて心理療法や薬物療法を取り入れることもある。 心の健康に運動が役立つというと、エンドルフィンや有 国民スポーツ大会「青の煌めきあおもり国スポ」の陸上競技第２日は１６日、青森市のカクヒログループアスレチックスタジアムで成年女子１００メートル決勝を行い、井戸アビゲイル風果（東邦銀行）が11秒50で優勝