中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 心華やぐフェスティブシーズンを彩る、特別なクリスマスケーキ。 今年も名だたるホテルやレストランから、個性豊かな品々が登場しています。 東京都内や横浜、関西の名店が手掛ける王道のショートケーキから、アートワ 疲れやすい、やる気が出ない、急に体が熱くなる… それは“更年期”の症状かもしれません。 医学博士で産婦人科専門医の高尾美穂先生によると、更年期には女性の半数以上が心や体のゆらぎを感じるのだそう。 更年期指