アーノルド・シュワルツェネッガーの言葉なら、耳を傾ける価値がある。 彼は、長時間のトレーニングをだらだら続けるよりも、一貫性を持って効率よく取り組むことの価値を説き続けてきたボディビル界のレジェンドだ。
試合当日に生じたアクシデントに怒りを隠しきれなかった。 問題となったのは、現地時間10月17日にネバダ州ラスベガスで予定されていた ボクシングのWBA世界フェザー級タイトルマッチだ。 同級3位の亀田和毅 プッシュアップ（腕立て伏せ）の難易度を上げる方法なら、いくらでもある。
加重する、足を高くする、動作を遅くする、あるいは抵抗バンドを使うなど、負荷を高めるだけであれば、どれも有効な手段だ。 【動画】肩の可