13:57頃、堺市～三国ケ丘駅間で発生した人身事故の影響で、阪和線は天王寺～熊取駅間の運転を見合わせています。 振替輸送を行っています。 米国地質調査所(USGS)によると、日本時間13日21:23頃、大西洋中央海嶺でM6.9の地震が発生しました。 【発生事象】(USGS)震源地：大西洋中央海嶺(南緯0.4度、西経19.4度)近隣都市の方 自宅トレーニングだからといって、レッグデイ（脚の日）をサボる理由にはならない。 スクワットラックやレッグプレス、大量のウエイトプレートは使えないかもしれないが、重力と自分の体重さえあれば、あとはひたすら