「仕事の事を考えると体が重い… 」それ、更年期のせいだけではないかもしれません。 実は、頭の中の口癖と思考パターンが自律神経やストレスホルモンに大きな影響を与えています。 今回は、更年期世代の不調を和らげ、 全国で豪雨による被害が相次いだ中、さまざまな状況で自動車に閉じ込められた人を救助する訓練が10月16日、徳島市で行われました。
この訓練は、南海トラフ地震や豪雨災害への対処能力向上を図ろうと行われ、県警 ヨガをしているとき、多くの人が「集中できている」と感じています。 でも少し振り返ってみてください。 今とっているポーズの呼吸がまだ終わっていないのに、意識はすでに次へ向かっている、ということはありませんか