臀筋(でんきん)と呼ばれるお尻の筋肉が硬くなると、腰痛を引き起こしやすくなります。
ボールを使ったセルフ筋膜リリースで、腰の痛みと決別しましょう! つらくないのに効果抜群「簡単ストレッチ」 笹川友里がパーソナリティを務めるTOKYO FMのラジオ番組「DIGITAL VORN Future Pix」(毎週土曜 20:00~20:30)。 この番組では、デジタルシーンのフロントランナーをゲス アナカルシス・ラモス / ポルノトラフィコ「オカンとカネ」が本日10月16日に東京・東京芸術劇場 シアターウエストで開幕した。 【画像】アナカルシス・ラモス / ポルノトラフィコ「オカンとカネ」より。