太古の空気が閉じ込められ、地球の気候変動などを読み解く「タイムカプセル」としていつもは国立極地研究所が低温室で厳重に保管している貴重なサンプル、アイスコア（柱状の氷サンプル）。 約20年ぶりに、日本科学 朝、ベッドから起き上がろうとした時、「股関節がガチガチで脚が動かしにくい… 」と感じることはありませんか？
40〜50代になって、朝の動き始めが鈍くなったと感じる人もいるかもしれません。 そこで今回はそん 多くの生産性向上メソッドは、日々のタスクにどれだけの時間や労力を要するかを考慮して優先順位をつけ、必要な労力や時間が多いものから取り組むことをすすめています。 人によっては、それは堅実な戦略かもしれませ