パソコン作業やスマホで、知らず知らずのうちに腕や肩がガチガチになっていませんか？ 毎朝ルーティンとしてもデスクワークの合間にもサクッとちょうど良いウォームアップ。 手を組んで振るだけで全身リセット！ 【関連 この秋、活躍間違いなしのローファーをお届けする連載「ローファー50選」。 今回は、「カランシエル」の「ビットローファー」をピックアップ。 “パンプスのように上品に見えて、スニーカーのように快適に走れるフラ Bリーグプレミア（Bプレミア）東地区の仙台89ERSは11日、トヨタアリーナ東京で同地区の東京サンロッカーズと対戦した。 決勝点を決めたジャレット・カルバー（右） 第1クォーターは互いに譲らず、リードチ