モデルでタレントの森泉さんが8月20日にInstagramを更新。 8歳の娘さんの発表会があったことを報告しました。 背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。
自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって 幻想小説・ハイファンタジーを手がける出版社「星嶺舎」(代表者：浅里 紘太、所在地：東京都世田谷区)は、2026年7月29日(水)より全国127書店で創刊2作品の本格展開を開始しました(注文に基づいた配