高校生の7割超が視力1.0未満―小児の近視から働き盛りの老視まで、世代ごとの目の課題にどう向き合うか(メディカルドック)

夏の甲子園、第108回全国高等学校野球選手権大会は11日、大会7日目の4試合が阪神甲子園球場で行われ、第二試合に登場した兵庫代表の社は、和歌山代表の智弁和歌山に1-2で惜敗した。 試合後、選手や監督が 2019年6月、歴代最多となる公式戦通算1434勝を達成した羽生善治九段（48）。 1985年に中学生棋士としてプロ入りして以来、30年以上にわたって第一線を走り、数々の記録を打ち立ててきた。 才能という 筋肥大にはウエイトトレーニングが不可欠だと思われがちだ。 しかし、適切な負荷と反復回数を設定すれば、自重トレーニングでも十分に筋肉を発達させることができる。 ストレングスコーチのアラン・ゴンザレスは、