相続による空き家が全国的に問題になる中、21日盛岡市で「終活」について考える講座が行われました。 「相続税と空き家の終活講座」は親族間での相続に関する問題や相続後の空き家の活用方法を考えてもらおうと 「SNS上には、『短時間で筋肉がつく』『ラクして引き締まる』といったトレーニング法があふれている。 しかし、50代以降に本当に筋肉をつけ、引き締まった体を維持したいなら、必要なのは流行ではなく "基本"
これまでの研究は、運動が寿命を延ばす重要な要因であることを一貫して示してきた。 しかし、その恩恵は単に長生きできることだけではない。 ランニングをはじめとする運動には、年齢を重ねても健康的に、自立した生活