「友達」は多いほうがいいのか。 哲学者の小島和男さんは「友達の有無や数は、その人の社会的価値を測るバロメーターではない」という――。 ※本稿は、小島和男『生まれたくなんかなかったのに それでも生きる 「食事を減らした」「ウォーキングを続けている」「ストレッチもしている」それでもなかなか痩せない二の腕。 今回は、動画が20万回再生された、人気のワークをご紹介します。 ■痩せない人は「同じ場所」が硬く 40代を過ぎてから、「以前より痩せにくくなった」「朝から体が重くて疲れが抜けない」と感じていませんか？ その原因は、年齢だけではなく、朝起きた直後の体の使い方にあるかもしれません。
実は、寝ている間にこわ