チケットは1人1万8000円!「撮り鉄」ファン垂ぜん!?新旧長野色が共演する撮影会をJR東日本が企画「撮りたいアングルで写真が撮れる特別な機会」新型車両「E131系」と現行車両の「211系」　「信州デスティネーションキャンペーン」のプレイベントの一環(ＳＢＣ信越放送)

40代になって体力の衰えが気になり始めた… と感じている方はいませんか？ 体力低下が気になる方はぜひ日常生活を支える下半身の筋力に目を向けてみましょう。 一日3回から始める椅子スクワットを習慣化することで、 親指の形が変形していることで、歩きづらい、外出先で足が痛くなる、すぐ疲れるなどのお悩みはありませんか？ 1日30秒の指トレを2週間続けることで、その疲れが少しずつ改善するかもしれません。 ■外反母趾の フォーリンラブのバービーさんの夫・つーたんさんの連載「＃nofilter」第36回。 約8年前に、バービーさんが故郷・北海道栗山町の幼馴染から譲り受け、家族でDIYや改修を重ねた古民家が、民泊として昨年