キャンプの荷物は、気づけば増えていく。 あれもいる、これも使うかもしれない。 その“もしも”をどこまで持っていくかで、荷物の量は大きく変わる。 キャンプ女子として知られる森風美がフィールドで実際に身に着 暑い季節には、熱中症対策に気をつかいますよね。 「こまめに水分を摂っているけれど、さらに効率よく対策をしたい」という方にぴったりなのが、実は「キウイ」なんです。 キウイには、からだにうれしい10種類の栄 アレンジしやすく、さまざまな味付けにもなじむ豆腐。 骨や歯などの成分として欠かせないカルシウム、マグネシウムがバランスよく含まれているので、献立全体の栄養バランスアップのために積極的に取り入れたいですね