いくつになっても若々しくいたい… そのためには「何を食べるか」が重要なカギ。 そこで、管理栄養士の視点で厳選した、意識して取り入れたい食材、なかでも魚を効果的に食べるレシピを紹介します。 世界の民俗音楽や伝統芸能などを通じて異文化交流を楽しむ「第19回はこだて国際民俗芸術祭」（ワールズ・ミート・ジャパン主催）が5日、函館市の元町公園で開幕した。 11日までの7日間、アーティストが多彩な 高たんぱく・低脂質でダイエットや筋トレ中の食事として人気の「無水カレー」。 SNSで人気の無水カレーニキさんが、飽きずに続けられる絶品アレンジレシピを紹介します。