小6の夏休みから急に不機嫌が目立つようになった長男。 話しかけても返事は一言、二言。 どこか面倒そうで、リビングに二人でいても私も長男も居心地の悪さを感じるようになっていました。 日を追うごとにとげとげしさ 日々の生活で不足しやすい鉄分。 「鉄分=貧血に良い」という認識は広まっていますが、レバーや青魚といった一癖ある食品に多いイメージから、取り入れるのが難しいと感じている方もいらっしゃるかもしれません。 今回 夏は汗をかくため、代謝が上がって痩せやすいと思われがちです。 しかし、暑さにより活動量が減ったり、運動不足になりやすいことで、ほかの季節よりも筋肉を使う機会が少なくなっています。 ほかにも、冷房の効いた部