ついやりがちな生活習慣のなかには気づかないうちに脳にダメージを与えるものも。
長年続けていると認知機能低下の要因になります。 ボケないために、やらないほうがいい10の習慣を紹介します。 （構成・文：大政智子 高血圧患者が寝床に入る時刻を一定にする生活を2週間続けると、収縮期血圧と拡張期血圧の両方が有意に低下することが、米国で実施された小規模な介入研究（＊1）で示されました。 ●慢性疾患のない高血圧患者 ドラマ『SHOGUN 将軍』で脚光を浴び、公開中の主演映画『Never
After Dark／ネバーアフターダーク』で再び世界の舞台に。 グローバルに注目を集める穂志もえかさんの意外なる心のうち。