「180度開脚」は難しくてもスムーズに腰を回せる柔軟性は手に入れたい… そんなゴルファーに向けた下半身ストレッチ企画の第6回です。 今回は、片脚にしっかり体重を乗せる動きで、お尻・モモ裏・股関節をまとめ 音読は、記憶や思考を司る前頭前野を活性化させるため、認知症の予防だけでなく、脳機能の維持・向上や精神の安定にも絶大な効果がある。
人生の逆境を音読で乗り越えた元アナウンサー・寺田理恵子さんにストレス発 ビー・エム・ダブリューは8月6日、「M2 CS」をベースにした限定車「M2 CS Edition EDGE（エディション・エッジ）」を発売した。 日本国内において40台限定での導入となり、右ハンドル、