肩甲骨付近に痛みを感じる人、重だるさがなかなかとれない人。 そんな人は、肩甲骨の動きに関わる「菱形筋」という筋肉が硬くなっているかもしれません。 今回ご紹介するのは、肩まわりを軽やかにする肩甲骨ほぐし。 イ 米男子ツアーのプレーオフシリーズ初戦、フェデックスセントジュードチャンピオンシップは16日、テネシー州のTPCサウスウィンド（7,288ヤード・パー70）で最終ラウンドが行われ、スコッティ・シェフラ コンパクトシルエットで小顔見えを叶え、ツヤ感のあるグレージュカラーが上品な印象を演出する大人のボブヘア。 内側にレイヤーを入れることで広がりを抑え、頭から首にかけてのラインをすっきり見せるので、小柄な人