SNSで話題！ 自重2種目で上半身を追い込む “強烈な” ワークアウトのやり方と初心者向けのアレンジを紹介(MEN’S CLUB)

40歳を過ぎると、若い頃と同じようにハードなトレーニングを続けても、思うような成果が得られなくなることがある。 筋肉痛が長引き、疲労が抜けにくくなり、トレーニングへのモチベーションも低下してしまう ── 福井県内は5日も各地で35度を超える猛暑日となりました。 そんな厳しい暑さを吹き飛ばす、二つの「涼」を福山千奈アナウンサーが中継でお伝えします。 ＜中継：福山千奈アナウンサー＞ 福井市足羽山の麓 福井県敦賀市中央町にある「MEGAドン・キホーテ UNY敦賀店」の立体駐車場から乗用車が落下した事故で、運転していた70代男性が出血性ショックで死亡しました。 （6日午前6時半 情報更新）