子どもと遊び、走り続けられる体か？ 多忙な父親のための4種目で測るシンプルな体力テスト(MEN’S CLUB)

もし筋肉が簡単につくのなら、世界中のビーチはドウェイン・ジョンソンの "そっくりさんコンテスト" のような光景になっているだろう。 米『Men's Health』誌フィットネスディレクターのエベニザー・ 40歳を過ぎると、若い頃と同じようにハードなトレーニングを続けても、思うような成果が得られなくなることがある。 筋肉痛が長引き、疲労が抜けにくくなり、トレーニングへのモチベーションも低下してしまう ── 韓国文化体育観光部が、多様なK-POPアーティストたちを全面的に支援すると発表した。 今年6月、文化体育観光部と韓国コンテンツ振興院は「中小企画会社グローバル飛躍支援」事業を開始し、第1弾として10