その「水ようかん」は、曾祖母の代から100年以上4世代にわたって食べ継いでいる我が家の定番スイーツの一つ。
幼い頃からの大好物で、水ようかんと言えば絶対にこのお店！ と指名買いしています。 職業柄、長 のべ1万人のダイエットを成功させてきた“神やせ”パーソナルトレーナー・石本哲郎さんに、「朝食」をテーマに徹底取材。 朝食を食べるべき理由や、選ぶべき食材と栄養素、コンビニ活用術まで、石本流の“朝食術”を 美味しいものを心ゆくまで味わう「ギルティ飯（背徳メシ）」。 「たまには脂っこいものをガツンと食べたい！ 」「お食事会や飲み会で羽目を外したい！ 」という日もありますよね。 でも、食べた直後に押し寄せる罪悪感や