仕事や家庭、そして日々の用事に追われる生活では、トレーニング時間を確保すること自体が難しい。 そんな状況では、筋力トレーニングを習慣化するハードルも一段と高くなる。 しかし、どれほど忙しくても筋力と筋
JR東日本でトラブルが相次ぐ中、同社の「輸送サービス労組」（JTSU）が6月12日、東京・永田町の国会内で「公共交通輸送の未来を考える院内集会」を開催。 会社が進める配置転換や人事制度により「経験豊か いま、多くの人のデスクや本棚、Kindleには、読まないままになっている本がある。 それも1冊や2冊ではなく、山積みになっているケースも珍しくない。 「本を読み始める方法」というGoogle検索が過去1カ