食後にふっと眠くなる、体からだるさが抜けない——そんな困り事の裏には、食後血糖値の急上昇が関わっているかもしれません。 そこで最近注目されているのが、食事の前や途中に紅茶を取り入れる「ティーファースト」 8月19日（水）の近畿地方は、久しぶりの猛暑日となる所もあるでしょう。 熱中症への対策を一段強めてください。 勢力を強める太平洋高気圧に覆われて水曜日は夏空の広がる所が多くなりそうです。 日中は強い日ざ 「会社を辞めたい」と思ったとき、多くの人が真っ先に不安を感じるのが、収入が途切れる期間の生活ではないでしょうか。 次の仕事がすぐに決まるとは限らない状況で、どのくらい貯蓄を用意しておけば安心なのでしょう