高重量を扱うことに、年齢は言い訳にならない。 そのことを体現しているのが、ボディビル界のレジェンド、ルー・フェリグノだ。 74歳となった現在もジムでトレーニングを行い、50年以上前と変わることなくウエ
来年春に行われる県議会議員選挙について、自民党県連は１０月中に公認候補を決定する方針を決めました。 自民党県連は７日に開かれた会議で県議選の対応を協議しました。 多党化やＳＮＳを活用した選挙が行わ 約3.2km（2マイル）のランニングと、合計600回の自重トレーニング。 この組み合わせだけでも十分に過酷だが、それをできるだけ短時間で完遂することが、このワークアウトの真価である。 考案したのは、元