エアコンがきいた室内で過ごす時間が増えるこの季節。 からだの冷えが気になることはありませんか？ そんなときにおすすめなのが、ビタミンEが豊富な食材と、ヘルシーで食べごたえのあるとりむね肉を組み合わせたお 広島県・第二の都市、福山市の市街地から車で南へ約30分。 今回訪ねたのは、万葉集の時代から、瀬戸内海を行き来する船の「潮待ちの港」として栄えた鞆の浦（とものうら）です。 都会には珍しい豊かなコミュニティが パリって東京と似ているな――現地で暮らす私はそう感じています。 高級地が港区のようなら怪しげなエリアは歌舞伎町のよう。 多様な顔を持つパリは一度は住みたい憧れの街ですが、家探しは激しい争奪戦です。