ストレスを感じていると人の呼吸は浅くなりがち。 セルフブランディング講師の竹下綾美さんに、日ごろから意識するだけで心がすっきりする呼吸の習慣を教えていただきました。
※本稿は、『PHPスペシャル』20 オーディションメディアのパイオニアとして、1983年に月刊誌「月刊デ☆ビュー」を創刊してから、43年間オーディション情報を発信してきた「デビュー」。 現在「デビュー」は“日本最大級のオーディション情報 Number_iが13日、9月23日にリリースするトリプルAサイドシングル「REBON / BUGS LIFE / DIGITAL GIRL」のジャケット写真、アーティスト写真、およびチェーン別特典