【夏場の食習慣 ○と×】スタミナ食、麺類や丼、風呂上がりのアイスクリーム──見直さないと疲れが加速する(クロワッサンオンライン)

文字から栄養。 ライター・瀧井朝世さんの、よりすぐり読書日記。 現在行われている第９期叡王戦五番勝負（主催：株式会社不二家）において、藤井叡王をカド番に追い込んでいる、伊藤匠七段。 2人は同学年ということもあり、ライバル関係的に紹介されることが多くありますが、伊藤匠 内閣府が公表した「令和8年版高齢社会白書」によると、65歳以上の就業者数は22年連続で前年を上回っているそうです。 定年後も長く自分らしく働くためには、どうしたらよいのでしょうか。 そこで今回は、シニアの