プランクは確かに理にかなった種目であり、真の体幹の強さを手に入れるための揺るぎないアプローチである。 だが、決して心を駆り立てるようなエクササイズとは言いがたい。 最も効果的な腹筋トレーニングとは「継 「台湾版シリコンバレー」と称される新竹科学園区（新竹サイエンスパーク）。 台湾積体電路製造（TSMC）をはじめ、聯発科技（メディアテック）、聯華電子（UMC）など世界有数の半導体・IT企業が本社や研究 8月9日(日)に宮城・仙台LIVE HOUSE enn 2nd／3rdで開催される音楽イベント『PIA×NORTH ROAD MUSIC presents「CULTURE! CULTURE!