自分の走りが、走る前のちょっとした準備でどう変わるか、意識したことはあるだろうか。
「もっと気持ちよく走りたい」「もっと楽に走りたい」。 そんなランナーの切実な思いに応える、走る前に「これだけやってお 妻はADO AIR 20 PRO、筆者は電動アシストのないミニベロ。 そんな組み合わせで、鎌倉周辺を約30km走ってみました。 妻が自転車に乗るのは約4年ぶりです。 最初はハンドルの重さや車幅に少し戸惑っ
日本には、地域ごとに受け継がれてきた郷土料理が数多くあります。 旅行先で、その土地ならではの味覚を楽しみにしている外国人も少なくありません。 一方で、日本ならではの食事スタイルが、海外から来た人に意外な