こんにちは、藤本です。 夏ってどうしてこうも毛穴が目立ってくるんでしょうか。 目立つどころか、ちょっと怠ると、黒ずみとか角栓まで! いつも通りのケアでは夏の毛穴は乗り切れないと痛感している日々です。 個人的 更年期のイライラや心のザワザワ。 実は日々の食事が大きく影響しているかもしれません。 主食の白米を1割減らすことが、なぜ心身のゆらぎをやわらげる鍵になるのか。 避けるべき食品や幸せホルモンを味方にするおすす 2024年11月にmamagirlで公開された「仲良しママ友の最悪な裏切りが発覚！ 」は、夫と保育園で親しくしていたママ友とのW不倫を描いた実話ベースの作品だ。 不倫発覚をきっかけに2つの家庭が崩壊してい