子どもの夏休み、親子ともに頭を悩ませるのが夏休みの宿題！ とりわけ自由研究は、いつの時代もラスボスのような存在感を放ち、親としては気が重いところです。 もちろん「子どもの宿題だから親は関与すべきでない」 「捨てたいけれど、何を捨てればいいか分からない」――そんな人は、知らず知らずのうちに「自分のレベルを下げるもの」を溜め込んでいるかもしれません。 「使えるから」「壊れていないから」と、気に入らないモノを 睡眠不足の日にいつもよりイライラしたり、モヤモヤしたりした経験はありませんか？ 睡眠不足が続くと、緊張のスイッチが入り続けた状態となってしまい、些細なことでも悲しんだり、人の言葉がきつく感じたりすること