ストレスを感じていると人の呼吸は浅くなりがち。 セルフブランディング講師の竹下綾美さんに、日ごろから意識するだけで心がすっきりする呼吸の習慣を教えていただきました。 ※本稿は、『PHPスペシャル』20
神奈川県内の最低賃金（時給）について、厚生労働省神奈川労働局の諮問機関である審議会は４日、現行の１２２５円から５４円（４・４％）増の１２７９円にするよう答申した。 労働局は１０月１日に適用する見込み。 月刊誌『PHPスペシャル』での連載「働く女性のための相談室」に寄せられた、会社の人事制度の見直しに不安を抱く方からのお悩み。 公認心理師の藤井雅子さんがアドバイスします。 ※本記事は月刊誌『PHPスペ