３分で変化！世界最高のストレッチと呼ばれる【ワールド・グレイテスト・ストレッチ】(ヨガジャーナルオンライン)

5年にわたる不妊治療の末、45歳で高齢出産したSNS総フォロワー数150万人超の人気YouTuber・あいりさん。 笑顔あふれる発信の裏側には、壮絶な葛藤がありました。 実は、今の旦那さんと再婚する前、2 毎年、お腹のたるみがどんどん膨らんできていると思ったらコレ！ 10秒でお腹・背中・骨盤底筋がシャキーンと引きあがるこのトレーニングをやってみて。 ■お腹のたるみは体幹全部にアプローチ なかなか凹まない 熊本県出身で、東日本大震災の津波で長女を亡くした宮城県石巻市の佐藤美香さんは、故郷の人たちを心配します。