江本氏、巨人・松本剛は「あまり話題にならないけど」…「いい選手」(ニッポン放送)

腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 子どもの体感温度は、地面の照り返しの影響などにより、大人よりも+7℃程度高くなるといいます。 サントリービバレッジ＆フードが2023年に実施した検証実験で確認された、この「こども気温」換算では、202 腸活のメインタスクは食習慣の見直しだ。 一にも二にも、気にすべきは食物繊維！