睡眠時無呼吸症候群（SAS）の程度を改善するCPAP。 健やかな睡眠を求めるなら、ぜひ知ってほしい治療法である。 睡眠中の酸素が確保されると、症状の緩和以外にも、さまざまないい効果が。 全国的に見ても、水上バイクは「漁港」から嫌われている。 漁をしている船の近くを走ったり、養殖の網を傷つけたりといった行為が毎年問題となる。 それは、一部の悪質な水上バイクの行いなのだが、「どれが悪質な水 カラダを包む結合組織「ファシア」の硬さが、カラダの凝りや痛みに関係している可能性も。 筋膜のラインを伸ばして整えるファシアストレッチを紹介。